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Was kann Infrarotwärme bewirken ?
Schwitzen / Entgiften
Trotz der relativ niedrigen Temperatur von 40° bis 50° C wird der Körper durch das Infrarotlicht intensiv zum Schwitzen gebracht. Durch das hohe Schweißvolumen werden unter der Haut eingelagerte Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt. Der Körper wird entgiftet.
Hautunreinheiten
Durch das starke Schwitzen wird die Haut von innen her gereinigt. Das
Hautschäden Hautbild kann entscheidend verfeinert werden. Durch regelmäßige
Anwendung der Infrarotwärme kann Akne zum Abklingen gebracht werden. Auch Hautreizungen, verursacht durch Neurodermitis oder Schuppenflechte, können spürbar gemildert werden.
Immunsystem
Die tiefe Erwärmung des Körpers durch das Infrarotlicht fördert die
Durchblutung. Das Immunsystem wird über einen verbesserten Stoffwechsel gestärkt, der Körper bildet vermehrt Abwehrstoffe. So kann die regelmäßige Nutzung der Infrarotwärme Infektionen besser abwehren helfen.
Muskeln / Gelenke
Wärme entspannt! Durch die Erwärmung der Muskulatur könnenVerspannungen gelockert werden. Auch strapazierte Gelenke reagieren in der Regel positiv auf Infrarotwärme.
Sport
Die Nutzung der Wärmekabine vor sportlichen Aktivitäten erleichtert und verkürzt das Aufwärmtraining.Das Verletzungsrisiko durch Zerrungen wird reduziert.
Abnehmen
Infrarotwärme kann kein Fett verbrennen. Durch Anregung des Stoffwechsels und ein wenig mehr Bewegung als gewohnt kann die Infrarotwärme die Bemühung um Gewichtsreduzierung jedoch unterstützen.
--Bitte verstehen die die vorstehenden Aussagen nicht als medizinische Ratschläge. Bei gesundheitlichen Problemen sprechen Sie mit Ihrem Arzt ---
Tipps zur Nutzung der Infrarot – Wärmekabine
1)
Trinken Sie regelmäßig vor der Benutzung der Wärmekabine – am besten Mineralwasser oder Saftschorle
2)
Eine kurze Dusche vor der Sitzung kann zu vermehrtem Schwitzen führen. Auch ein warmes Fußbad vor der Nutzung kann bei Menschen, die zunächst kaum schwitzen, Wunder bewirken.
3)
Benutzen Sie mindestens zwei Handtücher: eines zum Auflegen auf die Sitzbank, ein zweites für den Boden. Evtl. auch ein drittes Handtuch zum Abwischen des Schweißes.
4)
Eine Sitzung von ca. 30 Minuten Dauer hat sich am besten bewährt. Wenn Sie die Wärmekabine zum ersten Mal nutzen, kann es sein, dass Sie schon nach 20 Minuten genug haben. Nie länger in der Wärmekabine bleiben, als Sie sich wohl fühlen – nicht aushalten!
5)
Wenn Sie sich an die Anwendung von Wärme gewöhnt haben, ist auch der Aufenthalt von mehr als 30 Minuten nicht schädlich – bitte nicht übertreiben!
6)
Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung können mehrere Anwendungen in der Infrarot-Wärmekabine zum schneller „Ausschwitzen“ führen und das Abwehrsystem stärken.
7)
Sie können Ihre Wärmekabine täglich nutzen – Sie müssen aber nicht. Auch eine Sitzung einmal in der Woche stärkt Ihre Gesundheit.
8)
Bei häufiger Nutzung nicht vergessen, ausreichend zu trinken und Mineralverluste wieder auszugleichen.
9)
Nach Verlassen der Wärmekabine 15 bis 20 Minuten Abkühlphase einplanen. Nicht kalt duschen! Ihr Körper ist tief durchgewärmt und schwitzt noch einige Zeit nach. Ein sofortiges Abkühlen wie nach dem Saunagang kann zu Muskelkrämpfen führen! Später so duschen, wie es Ihnen am angenehmsten ist.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Nutzung der Wärmekabine und vor allem gute Gesundheit.
Für weitere Informationen wenden Sie sich einfach an
Well & Fit, Goethestraße 12, 69514 Laudenbach, Tel. 0 62 01 – 47 07 04, Fax 0 62 01 – 49 30 78, E-Mail info@wellandfit.de
oder informieren Sie sich im Internet unter www.wellandfit.de
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