Infrarot: Sanfte Wärme für die Gesundheit

Die Entscheidung für eine mit Infrarot betriebene Kabine oder für die weitverbreitete Sauna sollten Sie anhand Ihrer persönlichen Kriterien und Vorlieben treffen. Beim Einbau ins Eigenheim sollte dies natürlich auch von der vorliegenden Raumsituation abhängig gemacht werden. In einer Infrarotkabine wird der Körper mit den heilsamen Infrarot-Strahlen erwärmt, diese dringen tief in alle Bereiche des Köpers hinein. Diese Wärmeenergie ist in ihrer Wirkungsweise vergleichbar mit der Sonneneinstrahlung und sorgt für ein ähnliches Wohlbefinden. Dabei wird die Luft in den Kabinen nur allmählich und auf Werte die der Körpertemperatur entsprechen erwärmt, diese liegen zwischen 38°-42° Celsius. Diese schonende Erwärmung fördert die Durchblutung, der Körper kann effektiver entschlacken und giftige Stoffe abführen. Verspannte Muskeln werden locker und gereizte Gelenke können entspannen, dies ist besonders nach dem Sport und anderen Belastungen sehr förderlich und außerdem eine Hilfe gegen den störenden Muskelkater.

Infrarot: Natürliche Energie für neue Kraftreserven

Eine angemessene Aufenthaltsdauer in der Infrarotkabine ist um die 20-30 Minuten, hier hat der Körper ausreichend Zeit zum Schwitzen und zum Entspannen. Aufgrund der niedrigen Temperaturen ist Infrarot viel schonender als Sauna, so ist diese Strahlung auch für Kinder und ältere Menschen sehr gut verträglich. Die hohen Temperaturen in der Sauna können bei einigen Menschen mit körperlichen Schwächen Schwindel und Unwohlsein hervorrufen, dies kann bei den Infrarotstrahlen nicht passieren. Eine Infrarotkabine braucht außerdem weniger Platz und auch kein Abluft-System. Sie läuft über den normalen Stromanschluss, im Gegensatz zu der Sauna, für den hier vorhandenen Ofen ist ein Starkstromanschluss erforderlich. Eine solche Kabine lässt sich in beliebig jeder Ecke des Wohnbereiches aufstellen, während bei der Sauna aufgrund der Hitze und dem entstehenden Dampf einige bauliche Vorschriften berücksichtigt werden müssen. Ansonsten ist eine Kabine mit Infrarot gegenüber der Sauna ein günstigeres Vergnügen, da hier weniger Strom verbraucht wird. Bei Infrarot sind es ca. 1,5 KW in der Stunde, gegenüber der Sauna die mit ca. 7,5 KW in der Stunde fünfmal so viel an Strom verbraucht.