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Feuchte Warmluftbäder („Biosaunen“) – der moderne „Zwitter“ zwischen Trockensauna und Dampfbad

In den letzten Ausgaben berichteten wir über die finnische Sauna und das Dampfbad. Seit einigen Jahren gibt es noch eine Art Zwitter: Das feuchte...

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Dampfbad – das feuchte Bad wirkt positiv für Gelenke und Atemwege

Bei allen Luft- und Wasserbädern geht es darum, Wärme in den Körper zu transportieren. Der Körper versucht dabei einen Wärmeausgleich: nämlich die...

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Die finnische Sauna: Das Geheimnis trockener Hitze

Warum verbrennen wir uns nicht in heißer Luft? Warum ist es möglich, in einer trockenen Sauna über 100°C auszuhalten?

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Feuchtsauna vs. "normale" Sauna

Der Saunameister kennt den Unterschied

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Bakterien in der Saunalandschaft

Erkundung Beurteilung und Konsequenzen.

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Wie wirkt Infrarot?

Jede Pflanze, jedes Lebewesen braucht Wärme, Luft und Licht.

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Der Saunaraum

Das Herzstück der Sauna

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