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Nach der Sauna

Gönnen sie sich nach der Sauna eine Ruhe Pause.

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Langsam wird es heiß: die Aufwärmphase

Vor dem Saunagang sollte man sich Zeit für die Vorbereitungsphase lassen

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Wellnesstag

Es ist gar nicht so leicht, sich etwas Gutes zu tun

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Abkühlungsarten

Oft genutzt, doch namentlich wenig bekannt sind die verschiedenen Abkühlungsmöglichkeiten nach der Sauna. Hier seien sie einmal aufgelistet.

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Richtig Abkühlen

Fragen an den Saunameister

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