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Thera-Band® macht auch im Wasser fit
Thera-Band® präsentiert umfassendes Programm für Aqua-Fitness
Thera-Band®, eine der weltweit führenden Marken für Widerstandsprodukte und Übungsprogramme zur Steigerung von Kraft, Mobilität und Flexibilität, setzt auch bei Wassergymnastik und Aqua-Fitness Maßstäbe, sei es hinsichtlich der Qualität der Materialien und Produkte, der Vielfalt der Übungen oder der Ausbildung von Trainern und Therapeuten. Zwei Produkte des umfangreichen Thera-Band®-Sortiments verdienen besondere Beachtung:
Wasser bietet ideale Bedingungen für Therapie- und Fitness-programme. Denn im Gegensatz zum Gerätetraining im Fitnessstudio arbeitet ein Muskel im Wasser selten isoliert. Der Wasserwiderstand sorgt nämlich dafür, dass der Gegenspieler des bei der Hinbewegung beanpruchten Muskels bei der Rückbewegung ebenfalls trainiert wird. Zudem muss die Rumpfmuskulatur konstant Stabilisationsarbeit leisten, um die gewünschte Position im Wasser zu halten. Die Folge: eine umfassende Kräftigung der gesamten Muskulatur. Mit einfachen Hilfsmitteln und durch unterschiedliche Bewegungsgeschwindigkeiten und -ausführungen (Arme gestreckt oder gebeugt) lässt sich ein fein abgestimmtes, dosiertes Training für jeden Fitnessgrad oder jedes Therapiebedürfnis erreichen.
Vor allem Ältere und Übergewichtige fühlen sich bei Übungen im Wasser besonders wohl. Zum einen ist das Training im Wasser weni-ger Schweiß treibend als an Land, zum anderen bleiben Figurpro-bleme vor kritischen Blicken unter der Wasseroberfläche verborgen. Der hohe Spaßfaktor und das angenehme Trainingsgefühl im Wasser können Einsteiger und Ungeübte jedoch dazu verleiten zu über-treiben. Umso wichtiger ist es, auf die Qualittät der Trainingsgeräte und der Trainer zu achten.
Die AquafinsTM von Thera-Band®:
Widerstandstraining der besonderen Art
Die AquafinsTM von Thera-Band® sind ein flügelförmiges, stabiles Trainingsgerät, das mittels eines Klettverschlusses am Fuß- oder Handgelenk fixiert wird, um den Wasserwiderstand zu erhöhen und das Training zu intensivieren. Zeigen die Flügelspitzen beim Training nach unten (vom Körper weg), ist der Widerstand etwas größer als bei entgegen gesetzter Ausrichtung. AquafinsTM können sowohl im Flachwasser zum Ober- und Unterkörpertraining eingesetzt werden als auch im Tiefwasser zur Stabilisation des Oberkörpers bei Fixierung an den Fußgelenken. AquafinsTM werden vorzugsweise zur Steigerung der Fitness und Leistungsfähigkeit eingesetzt, insbesondere zur Kräftigung von Arm- und Beinmuskulatur sowie unter Anleitung eines Therapeuten zur Rehabilitation nach Sportverletzungen. Die AquafinsTM von Thera-Band® sind für etwa 42,50 Euro / Paar im Sanitäts- und Sportfachhandel erhältlich. Weitere Informationen im Internet unter www.thera-band.de. |
