Mehr als nur Schwitzen: Saunabäder sind Orte der Entspannung

Regelmäßiges Saunieren hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. Dazu gehören eine bessere Blutverteilung und Durchblutung des Körpers sowie die Reinigung und Entschlackung der Haut für ein verbessertes und jünger erscheinendes Hautbild. Viele Menschen glauben allerdings, Sauna helfe nur im Winter, im Sommer schwitze man ohnehin genug.

Ein populärer Trugschluss, denn das Saunabaden während der Sommermonate ist unter anderem eine ideale Vorbereitung auf Urlaubsreisen in heiße Regionen. Wer dauerhaft sein Immunsystem stärken will, sollte auch im Sommer regelmäßig Saunabaden und so zum Beispiel einer Sommergrippe vorbeugen.

Das eigentliche Schwitzen ist nicht immer Hauptmotiv für einen Saunabesuch. Insbesondere in den Sommermonaten fällt auf, dass für viele der Besuch einer Saunakabine nur sekundär wichtig ist. So dient die Saunaanlage auch und insbesondere als Stätte der Ruhe, Ort der Entspannung und als Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten.

Viele Saunalandschaften verfügen über eine Gartenanlage mit Außenschwimmbecken, Whirlpool sowie einer großen Liegewiese und erfüllen somit noch einen ganz anderen Zweck wie Oliver Gurda, Betreiber des Saunaparks „Gut Sternholz“ in Hamm, erklärt: „Saunalandschaften mit naturbelassenen Außenanlagen sind gerade auch im Hochsommer attraktiv.“ Hier stehe das Schwitzen in der Saunakabine nicht unbedingt im Mittelpunkt. Aufgrund rückläufiger Schwimmbadangebote in vielen Kommunen werde die Saunaanlage für ihre Besucher zu einer Art „Luxus-Schwimmbad“. Öffentliche Freibäder sind Gurda zufolge „oftmals überfüllt, laut und hektisch“. Als Alternative an heißen Tagen diene die eigene Terrasse, der benachbarte See – oder die beliebte Stammsauna.

Zeitgemäße Marketingideen, besondere gastronomische Angebote und Events sowie vergünstigte Sommer-Tickets locken Saunafans auch im Hochsommer in die Sauna. „Das Geld ist knapp und die Sehnsucht nach Entspannung und Erholung groß“, meint Oliver Gurda und spricht damit vielen Saunafreunden aus dem Herzen.

Quelle: heiss u.kalt