SAUNA – und das IMMUNSYSTEM

( Thymusdrüse – Verlauf – Aktivität)

In Gesundheitsmagazinen, besondern in Arzeimittelanzeigen werden häufig mittel zur Förderung des Immunsyystems erwähnt und von Aktivitäten abgeraten, die das Immunsystem schwächen.

Bisher habe ich noch über keine Hintergrundinformationen gestoßen, die den Verlauf und die Aktivität des Immunsystems beschreiben.

Da das Saunabaden eine direkte Wirkung auf die Aktivitäten des Immunsystems ausübt, möchte ich hierzu zunächst die Grundbegriffe eräutern und Die Aktivität der Thymusdrüse und deren Aufgaben im Einzelnen beschreiben.

- Stammzellen werden im Knochenmark gebildet und zur Umbildung der Thymosdrüse zugeleitet.

- die Thymosdrüse liegt unter dem Brustbein. Sie ist 5-6 cm groß, wie ich es oft durch meine Tätigkeit als Präparator in der Gerichtsmedizin erfahren habe. Sie besteht aus zwei Lappen, die eine Doppelfunktion innehaben. Der eine Teil ist bis zur Geschlechtsreife aktiv und steht in Wechselwirkung mit der Keimdrüse. Diese beeinflusst das Wachstum und ist an der allgemeinen Immunität (Keimunempfindlichkeit) beteiligt. Nach der Geschlechtsumwandlung erfährt sie eine Umwandlung als Fettgewebe.

Im anderen Lappen befindet sich ein Zellhaufen aus den Stammzellen des Knochenmarks. Aus diesem Bündel differenzieren sich die T-Lymphozyten (Leukozyten). Sie werden vom Immunsystem eingesetzt und als Überwachung des lymphatischen Systems im gesamten Organismus vertreut. Man bezeichnet sie als Killer- und Fresszellen, da sie die Fähigkeit besitzen, Bakterien anzugreifen und unschädlich zu machen.
Die Thymusdrüse ist, so-zu-sagen die Polizeistation, die die Zellabwehr mit den T-Lymphozyten stimuliert.

Während die freien Radikalen als gefährliche Angreifer von Zellen und Gewebe gelten, schwächen sie das Immunsystem und stören empfindlich das Gleichgewicht.

Um zum Kern der Sauna-Thematik zurückzukommen, möchte ich sie Sauna-Immunzusammenhänge noch einmal verständlich zusammenfassen.

1. Stärkung des Immunsystems

Schwitzen löst einen fieberähnlichen Prozeß aus und Abwehrreaktionen werden eingeleitet. Durch Anregung der Zellneubildung erfolgt eine Steigerung der Immunabwehr gegen Infektinen und stabilisiert das Immunsystem.

2. Schwächung des Immunsystems

Wenn eine fieberbeginnende Erkältung (Grippe) - oder andere Infektionen vorliegen- ist das Immunsystem schon vorgeschwächt und wird durch das Saunieren über den Kreislauf erneut belastet. Daher ist im Falle von Infekten vom Saunabaden abzuraten.

Mit meiner über 60-jährigen Saunaerfahrung und medizinischen Vorkenntnisse aus meiner Tätigkeit in der Gerichtsmedizin habe ich hier versucht, die Wirkung des Saunabadens auf das Immunsystems verständlich zu erläutern. Ich hoffe, dass Sie mit meinen Ausführungen einen befriedigende Antwort auf häufig gestellte Fragen erhalten haben.

Günter Saecker, Sauna Experte

Tel: 0921 - 480376

Sprechzeiten Mo,MI,Fr 17.00 - 18.00 Uhr